Prepugilistica

 La  prepugilista è un’attività completa che permette di lavorare sulle diverse parti del corpo con intensità, generalmente gli esercizi vengono svolti seguendo dei cicli alternati, in modo da sviluppare le diverse parti in modo uniforme,vengono insegnate mosse, distanze e tecniche che permettono al combattente di mostrare le proprie qualità senza toccare l’avversario.